هناك العديد من العوامل التي تسبب الانتفاخ تحت العين الى جانب قلة النوم، اذ عادة تكون احدى علامات الارهاق او مشاكل في الجهاز التنفسي، وايضا استهلاك الكافيين بكثرة او الاجهاد من المسببات الرئيسية له، ولعلاج هذه الانتفاخات ينصح موقع Health Digezt اتباع هذه الوصفات المنزلية الفعالة.
وضع منشفة رطبة على العين
ينصح بوضع منشفة رطبة في الثلاجة ليلا، وعند الاستيقاظ من النوم وضعها على الجبين والعينين وتركها لمده 5 دقائق، يساعد هذا العلاج على تهدئة الانتفاخ.
وضع اكياس الشاي على العين
لا ترمي اكياس الشاي بعد استعمالها، احتفظ بها في الثلاجة، واستعملها في الوقت الذي تشاء وذلك بوضعها على العين وانت مستلق وتركها لمدة 20 دقيقة، بعدها غسل العين بالماء بشكل جيد، يساعد هذا العلاج على تخفيف الانتفاخ وايضا تخفيف الهالات السوداء حول العين.
وضع شرائح الخيار
عند الانتهاء من علاج الشاي، يمكن وضع شريحة خيار فوق كل عين لمدة 10 دقائق، اذ يحتوي الخيار على الكثير من الماء الذي يساعد على ترطيب البشرة وجعلها ناعمة.
تدليك العين بنبات الالو فيرا (الصبار)
ينصح باخد ورقة من اوراق نبتة الصبار وقسمها الى نصفين، واستخدام الهلام الموجود فيها لتدليك المنطقة حول العين، اذ يحتوي الهلام على مواد لها خصائص مفيدة لتغذية البشرة.
تدليك العين بزيت جوز الهند
ينصح بمزج ملعقة من زيت جوز الهند مع ملعقة من زيت اللوز وتدليك المنطقة حول العين بالمزيج بلطف، وتركها لمدة 20 دقيقة، بعدها تغسل المنطقة بالماء الدافئ، يساعد هذا المزيج على ازالة انتفاخ العين بشكل فعال.
بالاضافة الى هذه العلاجات، ينصح بالراحة 7-8 ساعات باليوم، بالاضافة الى اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضار وممارسة الرياضة، والابتعاد عن الاطعمة الغنية بالدهون والدخان، والتقليل من شرب الكافيين، بالاضافة الى شرب كمية كافية من المياه تقدر بليترين على الاقل يوميا، وذلك للتخلص من الانتفاخات حول العين وايضا لصحة الجسم كاملا.
سيريانيوز
