شاي يقلل من مخاطر الاكتئاب والقلق ويجعلك تنام سريعاً

توصل باحثون إلى أن شاي البابونج لديه قدرة كبيرة على علاج مجموعة متنوعة من المشكلات الطبية التي تتراوح من علاج الجهاز الهضمي والتئام الجروح لالتهابات الجهاز التنفسي.

كما أظهرت الدراسات أن هذا النوع من الشاي لديه قدرة فريدة على علاج القلق، إضافة لقدرته في المساعدة على الاسترخاء، وعلاج القلق والاكتئاب والأرق.

ووجدت دراسة أجريت عام 2016 أن استخدام البابونج على المدى الطويل "يقلل بشكل كبير" من الأعراض المتوسطة إلى الشديدة لاضطراب القلق العام، بينما توصلت دراسة أخرى إلى أن البابونج يعمل على المدى القصير على إرخاء الأوعية الدموية.

 وبالإضافة لذلك فإن شاي البابونج مليء بمضادات الأكسدة التي قد تلعب دورا في تقليل مخاطر الإصابة بعدد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان، حتى أن هناك دراسات توصي بوضع البابونج على الجلد عبر مستحضرات التجميل، مثل الكريمات والصابون، كطريقة للترطيب والمساعدة في تقليل التهاب الجلد.

وفي إحدى الدراسات التي أجريت على 64 مريضا بالسكري، كان لدى أولئك الذين تناولوا شاي البابونج يوميا مع وجبات الطعام لمدة ثمانية أسابيع متوسط ​​مستويات السكر أقل بكثير من أولئك الذين تناولوا الماء

الجدير بالذكر أن البابونج استخدم كعلاج منذ آلاف السنين في مختلف الثقافات، فهو يظهر في العلاجات القديمة لليونان وروما ومصر.

سيريانيوز