المنوعات

تعرف على فوائد السباحة في المياه الباردة

25.04.2018 | 20:57

كشفت دراسة حديثة، أن السباحة في المياه الباردة، يمكنها تحسين قدرة الجسم على تنظيم نسبة السكر بالدم، وزيادة التمثيل الغذائي، وبالتالي خسارة المزيد من الوزن.

ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، عن الباحثين قولهم ان "الحرارة المنخفضة، تجبر الجسم على العمل بجد، للحفاظ على الدفء، وحرق المزيد من الدهون."

واوضح الباحثون انهم"اكتشفوا نوعا ثالثا من الدهون، مثل: الشحوم البنية، يعمل على تحطيم الدهون، والسكر؛ لتحسين الحساسية للأنسولين، وزيادة التمثيل الغذائي، نتيجة للتعرض الطويل للحرارة المنخفضة".

ويجري فريق الدراسة المزيد من الابحاث، بهدف البحث عن طرق للتكيف دون التعرض للبرد، بما يوفر وسيلة لأكثر من 80 مليون بالغ، يعانون زيادة الوزن في الولايات المتحدة وحدها، من العاجزين عن ممارسة الرياضة لحرق الدهون بسهولة.

يشار الى دراسة سابقة اجريت عام 2015، وجدت ان السباحة في الماء البارد تجعل القلب يضخ بشكل أسرع ويتم إجهاد الجسم مما سوف يحرق السعرات الحرارية بشكل أكثر مقارنةً بالسباحة في الماء الدافيء.

 

سيريانيوز

RELATED NEWS
    -

تعليقا على استهداف المنطقة الجنوبية.. سوريا تطالب المجتمع الدولي بمحاسبة اسرائيل

أدانت وزارة الخارجية والمغتربين، يوم الجمعة، الهجوم الي شنته الطائرات الاسرائيلية على مواقع بالمنطقة الجنوبية، مطالبة المجتمع الدولي باتخاذ اجراءات لوقف هذه الاعتداءات على الأراضي السورية.

مملوك يلتقي ممثلي البحرين وسلطنة عمان والعراق على هامش الاجتماع الدولي لمسؤولي القضايا الأمنية

التقى مستشار شؤون الأمن الوطني في الأمانة العامة لرئاسة الجمهورية علي مملوك، يوم الاربعاء، ممثلي البحرين وسلطنة عمان والعراق كلا على حدا، وذلك على هامش الاجتماع الدولي لمسؤولي القضايا الأمنية، المنعقد في مدينة سان بطرسبورغ بروسيا.