المنوعات
لا ترهقوا أنفسكم بالرياضة !!

رياضة
أثبتت بحوث طبية أن ممارسة الرياضة لا تؤدي بالضرورة إلى تخفيف الوزن لأن الجسم يسعى حينها لتقنين الطاقة وتأمين عمل العضلات بدلا من إحراق الشحم.
وذكرت وسائل إعلامية أن "علماء أحياء من جامعة نيويورك توصلوا إلى أن هناك حد معين لصرف الطاقة في جسم الإنسان، وعند الوصول إلى ذلك الحد يبدأ الجسم بتقنين الطاقة في بعض أعضائه في سبيل تأمين عمل العضلات".
وأجرى الباحثون دراسة شملت 300 متطوع مارس جزء منهم الرياضة بصورة منتظمة بينما عاش الآخرون حياة قليلة الحركة.
وأثبت البحث أن المستوى العالي من النشاط البدني لم يؤد إلى زيادة كمية صرف الطاقة حيث تأقلم الجسم مع ممارسة الرياضة بشكل أمن تغذية عضلاته على حساب منظومات وأعضاء أخرى بينما بقي الشحم بعيداً عن تأثير الرياضة.
ويعتقد العلماء أن من يرغب في تخفيف وزنه عن طريق ممارسة الرياضة عليه ألا يفرط في ممارسة الرياضة وزيادة الضغط الرياضي على الجسم لأن هذا لن يؤتي المردود المطلوب.
سيريانيوز

المبعوث الامريكي يدعو الاطراف بسوريا الى وقف القتال والبدء بالحوار

مصدر حكومي: لن نقبل بشروط مسبقة في المفاوضات مع "قسد"

قتلى وعشرات المصابين بانفجار وقع ببلدة معرة مصرين بادلب

لجنة تقصي انتهاكات الساحل تعلن آليات عملها والنتائج التي توصلت اليها

محافظة دمشق تعلن عن مشاريع استثمارية كبرى بقيمة 2 مليار دولار

اجتماع سوري إسرائيلي مرتقب الخميس في باريس برعاية أميركية

يضم مستثمرين ورجال اعمال...وفد سعودي يصل دمشق لتوقيع اتفاقيات

البيت الابيض: ترامب فوجئ بالقصف الاسرائيلي لسوريا... ويريد حل الصراعات بالمنطقة

الدفاع التركية: ندعم قدرات سوريا الدفاعية استجابة لطلب دمشق
