قلة الرياضة تقلص حجم الدماغ

نصحت دراسة علمية حديثة  محبي الاسترخاء والجلوس بممارسة الرياضة، لأن قلتها في منتصف العمر تزيد من احتمالات انكماش حجم الدماغ مع تقدم العمر.

وقامت الدراسة التي أجراها علماء من الولايات المتحدة ونشرت نتائجها في الدورية العلمية " نويرولوغي" بفحص نحو 1600 شخصاً يبلغ متوسط أعمارهم 40 عاماً حيث قاموا بتجربة جهاز الجري، وتم فحص ضربات قلبهم، ولم يكن أي منهم يعاني من أمراض الخرف أو أمراض القلب.

 

وبلغت نسبة إشباع الدم بالاكسجين لدى 89 % منهم في الاختبار الأول 39 مليمتراً من الأكسجين لكل كيلوغرام من الوزن في الدقيقة، وهي نسبة مثالية للأشخاص في عمر الأربعين.

 

وبعد 20 عاماً، أعيد إجراء الاختبار من جديد على نفس الأشخاص, ووجد العلماء أن الأشخاص الذين قدموا نتائج مختلفة عن الطبيعية في الاختبار الأول، مثل ارتفاع في ضغط الدم أو ارتفاع في عدد ضربات القلب، تقلص عندهم حجم الدماغ.

 

وأشار العلماء إلى أن الحركة البدنية في متوسط العمر تؤثر بصورة كبيرة على صحة الدماغ عند الإنسان وحتى من يبدأ بممارسة الرياضة بعد سن الأربعين يمكنه أن يؤثر إيجابياً على جسمه وصحته.

 

وتضاربت في الآونة الأخيرة فوائد الرياضة على جسم الإنسان حول أهميتها  وتأثيرها على كل عضو في جسم الإنسان، إلا أن العلم أثبت مراراً وتكراراً أن ممارسة النشاطات الرياضية لها تأثيراً وخصائص ايجابية على الإنسان وصحته في أغلب الأحيان.

 

سيريانيوز