اضحكوا لخسارة وزنكم

اضحكوا من قلبكم قدر ما تستطيعون حتى تخسروا السعرات الحرارية، هذه الخلاصة التي توصلت إليها دراسة علمية عن فائدة الضحك على صحة الانسان.

وذكرت وسائل إعلامية أن " نوبات الضحك النابعة من أعماق القلب، تحرق 100 سعرة حرارية وتحفز وتشد عضلات البطن في حين أن القهقهة تحرق 20 سعرة وتعزز من تدفق الدم".

 

كما يمكن للضحك أن يصقل شكل المعدة ويخففها، وكل ذلك بمجرد الجلوس على الأريكة ومشاهدة التلفزيون، كما أنه يحفز وينشط عضلات البطن

 

وأشارت الدراسة إلى أن الضحك يحرق السعرات الحرارية نفسها، التي يحرقها المشي خلال ساعة، بالإضافة إلى أنه يحرك عضلات المعدة وبالتالي يشدها".

سيريانيوز