الاستماع لموسيقى اليوغا قبل النوم يمنع حدوث هذا المرض المميت

كشفت دراسة حديثة، أن الاستماع إلى موسيقى اليوغا قبل النوم، قد يمنع حدوث نوبات قلبية مميتة.

ونقلت وسائل اعلام، عن الدكتورة من مستشفى سونيل ميموريال سوبرسبيشيليتيتي في جايبور بالهند ناريش سين، قولها ان "الهنود آمنوا بقوة العلاجات المختلفة بخلاف الأدوية كنمط علاج للأمراض"، لافتًا إلى أن "الاستماع إلى الموسيقى الهادئة قبل النوم هو علاج رخيص الثمن وسهل التنفيذ ولا يمكن أن يتسبب في ضرر".

ولاجراء البحث قام الباحثون بدراسة على 149 شخصًا من الأصحاء، بمتوسط عمر يبلغ 26 عاما، واستمعوا إلى أصوات مختلفة في 3 ليال منفصلة قبل ذهابهم إلى الفراش، وبعضهم كان يعزف موسيقى يوغا، بينما سمع آخرون نغمات موسيقى البوب، والباقين ظلوا في صمت قبل النوم.

وتم قياس معدلات ضربات قلب المشاركين في كل جلسة، لمدة 5 دقائق قبل بدء الموسيقى أو الصمت، ولوحظت مستويات القلق لديهم والعواطف الإيجابية المبلغ عنها ذاتيا.

واظهرت النتائج إلى أن الاستماع إلى موسيقى اليوغا يزيد من تقلب معدل ضربات القلب لدى الشخص، فيما تقل المعدلات عندما يتم تشغيل موسيقى البوب ولا تتغير أثناء الصمت.

وتعمل موسيقى اليوغا على تقليل مستويات القلق لدى الشخص، مع تعزيز قدرته الإيجابية، بينما تجعل أغاني البوب والصمت الناس يشعرون بمزيد من القلق.

وعلى الرغم من أن النتائج كانت إيجابية، إلا أن الدكتورة "سين" اكدت أن "الموسيقى لا يمكن أن تحل محل الدواء"، مضيفة:"هذه دراسة صغيرة وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول التأثيرات القلبية الوعائية للتدخلات الموسيقية التي يقدمها معالجي الموسيقى المدربين".

وتشير الأبحاث السابقة، إلى أن تقلب معدل ضربات القلب المنخفض، يزيد من خطر إصابة الشخص بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بنسبة تصل إلى 45%، ويجعل الأشخاص الذين عانوا من هذا الحدث أكثر عرضة للوفاة.

يشار الى ان دراسة سابقة وجدت أن اليوغا تعود بالنفع على الجهاز العصبي المركزي للشخص، وتقوي المناعة، وتمنح الناس شعورًا بالتركيز.

سيريانيوز