شاهد .. 5 حلول للتحايل على الجوع اثناء الرجيم

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو يقدم حلول لتحايل على الجوع اثناء الرجيم.

وعرض الفيديو  المتداول عبر "فيس بوك" 5 حلول للتحايل على الجوع في فترة الريجيم وهي:

- ابتعد نهائيا عن تناول الطعام مع أشخاص يأكلون بكثرة.
- لا تترك المعدة تصل إلى مرحلة الشعور بالجوع.
- ابتعد عن استخدام الميزان يوميا لمعرفة الوزن.
- ضع داخل الثلاجة الأكل الصحي فقط.
- تناول الكثير من المكسرات واشرب كمية وفيرة من الماء.

 

سيريانيوز