1- احذر: الوقت الذي تقضيه في التنقل بالمواصلات يزيد وزنك
حذرت دراسة أجريت في بريطانيا الأشخاص الذين يستخدمون وسائل المواصلات المختلفة فترة طويلة للوصول إلى العمل، لأنهم معرضون لأضرار صحية، أهمها السمنة.08/09/2016
2- نم 7 ساعات لتجنب زيادة الوزن
وجدت دراسة طبية أن الأشخاص الذين يحصلون على عدد ساعات نوم أقل من 7 ساعات يوميا، هم أكثر عرضة لتناول كمية أكبر من الطعام خاصة أثناء مشاهدتهم البرامج التليفزيونية.21/01/2016
| Total pages found: (2 Records), Current page is 1 |