1- نم 7 ساعات لتجنب زيادة الوزن
وجدت دراسة طبية أن الأشخاص الذين يحصلون على عدد ساعات نوم أقل من 7 ساعات يوميا، هم أكثر عرضة لتناول كمية أكبر من الطعام خاصة أثناء مشاهدتهم البرامج التليفزيونية.21/01/2016
| Total pages found: (1 Records), Current page is 1 |