المنوعات
انتبه ..الراحة والاستجمام يضران بصحتك !
![](images/2017_07/2017_07_14/312f95bf-14071712_m2.jpg)
كشفت نتائج دراسة بريطانية جديدة، أن الراحة تضر بالصحة ولها تأثيرات سلبية على الحالتين الصحية والعقلية للإنسان.
وأوضحت الدراسة التي نشرتها وسائل اعلام، أن العطل الطويلة وقضاء وقت طويل دون القيام بأي نشاطات بدنية أو ذهنية تذكر، من الممكن أن يزيد من احتمال الإصابة بأمراض خطيرة قد تتسبب بالوفاة المبكرة، لأن الجسم يفقد أثناء الراحة قسماً من كتلته العضلية وتزداد نسب الدهون المتراكمة فيه.
من جانبهم، أكد علماء من جامعة إرلنغن الألمانية أن النشاط الدماغي يقل أثناء الراحة بمعدل ملحوظ، وقضاء فترات طويلة دون القيام بأي عمليات ذهنية من الممكن أن يؤدي إلى تدهور القدرات الإدراكية مع الوقت، كما أن النوم لساعات طويلة (أكثر من 9 ساعات) أثناء العطل له تأثيراته السلبية على الصحة أيضاً.
وكانت عدة دراسات اشارت إلى مخاطر انخفاض النشاط البدني والذهني. وقال علماء من جامعة ليفربول البريطانية، أن الاستجمام أو الاستلقاء على الشواطئ لفترات طويلة قد يتسبب بالوفاة المبكرة أحيانا، بسبب ضمور العضلات وتراكم الدهون الضارة في الجسم، لذلك نصحوا بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية والقيام بالنشاطات المختلفة حتى خلال الإجازات.
سيريانيوز
![](images/2024_06/2024_06_25/1344650b-25062412_m2.jpg)
هجوم مدفعي اسرائيلي يستهدف موقعاَ بريف القنيطرة
![](images/2024_06/2024_06_25/b6baa7dc-25062412_m2.jpg)
بعثة أوروبية لدراسة إنشاء مناطق آمنة في سوريا لعودة اللاجئين
![](images/2024_06/2024_06_20/27c1764b-20062412_m2.jpg)
لقاء بين بوتين واردوغان في تموز لبحث انتخابات الاكراد بشمال شرق سوريا
![](images/2024_06/2024_06_23/4f971196-23062412_m2.jpg)
المركزي يرفع سعر صرف "دولار الحوالات" الى 13600 ليرة
![](images/2024_06/2024_06_25/b2bc4706-25062412_m2.jpg)
وفاة سيدة واصابة اخرين بسقوط احدى الألعاب بمدينة ملاهي بدرعا
![](images/2024_06/2024_06_25/037077b7-25062412_m2.jpg)
مقتل شرطي بالرصاص أمام منزله في حمص
![](images/2024_06/2024_06_25/fa367c60-25062412_m2.jpg)
لبنان يجبر اللاجئين السوريين على اخلاء منازلهم في قضاء زغرتا
![](images/2024_06/2024_06_24/51568f58-24062412_m2.jpg)
بارتفاع 19 ألف.. غرام الذهب بـ974 ألف ليرة
![](images/2024_06/2024_06_24/c80bfbdf-24062412_m2.jpg)
تفاقم ازمة المياه بالحسكة.. ومؤسسة المياه تتهم تركيا باستمرار قطعها عن السكان
![](images/2024_06/2024_06_24/7358571f-24062412_m2.jpg)