المنوعات
ماهو تأثير البطاطس على ضغط الدم ؟

كشفت نتائج دراسة أمريكية حديثة، أن تناول ست إلى ثماني حبات من البطاطس، يساعد على تخفيف ضغط الدم والتقليل من خطورة الإصابة بأمراض القلب.
وأوضح العلماء في الدراسة التي نشرتها وسائل اعلام، أن تناول البطاطا الغنية بمضادات الأكسدة يساعد في تخفيف ضغط الدم ويقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب، خاصة بين من يعانون من البدانة، ولكن المشكلة تكمن في قلي البطاطس في كثير من الزيت، والذي يسبب رفع نسبة السعرات الحرارية والدهون والصوديوم.
ووجدت دراسة أن تناول البطاطس المقلية مرتبط بزيادة بسيطة في خطر الإصابة بسكري النوع الثاني لدى كثير من النساء، خصوصاً اللواتي يعانين من السمنة ويتبّعن أسلوب حياة قليل النشاط.
ويعود الأثر الضار ذاته لدى تغطية البطاطس بمكونات غنية بالسعرات الحرارية، مثل الزبدة، المايونيز والجبنة، حتى وإن كانت البطاطس مشوية.
يشار الى أن دراسة امريكية مشابهة وجدت أن البطاطا الحمراء تخفض مستوى ضغط الدم من ناحية، ومن ناحية ثانية عدم تسببها في زيادة الوزن.
سيريانيوز

عبدي: تفاهمات مع دمشق حول مبدأ اللامركزية و بشأن دمج "قسد" في الجيش

الشيباني على رأس وفد الى أنقرة لبحث التعاون الامني

توقف الاشتباكات بين الحكومة و "قسد" في حيي الأشرفية والشيخ مقصود بحلب

الخارجية التركية: اجتماع سوري – تركي الأحد لمناقشة التعاون الأمني

اردوغان: لن نسمح بدوامة عدم الاستقرار في سوريا

انقطاع التيار الكهربائي عن محافظة السويداء بسبب عطل

مقتل سوري واصابة 6 بغارات اسرائيلية على معارض لآليات ثقيلة جنوب لبنان

الجمارك تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة قادمة من لبنان

سوريا ترحب بالاعلان عن اتفاق وقف النار بين اسرائيل و"حماس" بغزة
