1- تعرف على فوائد السباحة في المياه الباردة
كشفت دراسة حديثة، أن السباحة في المياه الباردة، يمكنها تحسين قدرة الجسم على تنظيم نسبة السكر بالدم، وزيادة التمثيل الغذائي، وبالتالي خسارة المزيد من الوزن.25/04/2018
2- دراسة: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
توصلت دراسة يابانية حديثة إلى أن الأكل ببطء قد يساعد على تخفيض الوزن، و يحمي الجسم من الإصابة بالسمنة.25/03/2018
3- بهذه الطريقة يمكن ان تخسر 30% من وزنك دون ممارسة الرياضة.. ما هي؟؟
توصلت دراسة اجراها باحثون من جامعة نانيانغ في سنغافورة، إلى أنه يمكن للشخص التخلص من 30% من وزنه الزائد دون ممارسة أي أنشطة رياضية.02/01/2018
4- دراسة : الرياضة وحدها لا تكفي لخفض الوزن عند النساء
كشفت دراسة بريطانية حديثة، بأن ممارسة التمارين الرياضية فقط لا تكفي لإنقاص وزن النساء، لكن يجب أن يغيرن عاداتهن الغذائية لتحقيق هدفهن.27/11/2017
| Total pages found: (4 Records), Current page is 1 |